压缩 MP4 文件

MP4 是一种容器格式，通常封装 H.264 视频和 AAC 音频，它的体积主要由码率决定——也就是每一秒画面所花费的数据量。有三个因素会推高码率：分辨率（4K 的像素数量是 1080p 的四倍）、帧率（60 fps 存储的帧数是 30 fps 的两倍）以及时长。一部手机以 4K/60 fps 录制的视频每分钟可能消耗几百兆字节，这就是为什么相机直出的片段会比压缩后的同一段画面大得多。

• 分辨率——4K、1080p 还是 720p
• 帧率——24、30 还是 60 帧每秒
• 码率——每秒视频花费了多少数据
• 时长——片段越长，体积按比例线性增长
• 编解码器效率——更新的编解码器能用更少的比特存储相同的画质

MiCompress 会用现代的 H.264 编码方案重新编码你的视频，并采用面向视觉质量而非死板固定码率的码率控制策略。实际效果是：画面平静的场景只分配很少的数据，而画面复杂、运动剧烈的场景会得到更多数据，这样整段片段就能以远小于原始体积的方式保持清晰。音频也会被重新编码为高效的 AAC 码率，无论是人声还是音乐都能保持清晰。输出结果是随处可播放的标准 MP4——手机、浏览器、剪辑软件和社交平台都无需任何转换步骤。

手机和相机的原始录像有意预留了充足的数据余量，方便专业人士后期剪辑；但对于分享用途来说，这部分数据对观众来说大多是看不出来的。压缩 MP4 会去掉这些多余的部分，让片段上传更快、播放不卡顿，也能顺利符合即时通讯软件和邮箱设置的体积限制。一个在 WhatsApp 发送到一半就卡住的 200 MB 片段，压缩后可能变成一个瞬间就能发出去的 20 MB 文件，而且在手机屏幕上完全看不出画质差异。

不同平台设置的体积上限差异很大，先了解目标限制，就能一次压缩到位而不用反复猜测。以下是大家最常遇到的限制：

• 邮件附件：通常单封邮件在 20-25 MB 左右
• WhatsApp：聊天中分享的视频大约 16 MB
• Discord：免费服务器 25 MB，开通加成或 Nitro 后更高
• 网页与 CMS 上传：体积越小加载越快，能压到几兆字节以内是最理想的
• Telegram：限制比较宽松，但更小的文件依然发送和下载得更快

视频压缩是有损的，但 H.264 在丢弃眼睛在帧与帧之间根本追踪不到的细节方面表现得相当出色。一次调校得当的压缩，在手机或笔记本上看通常与原片几乎无法区分，即便体积缩小了 70%-80%。只有在极端情况下才会出现明显差异——运动剧烈的画面、带有细小文字的屏幕录制，或是对一个已经被压缩过好几次的片段再次压缩。为获得最佳结果，请始终从原始录制文件开始压缩，而不要用一个已经被反复分享和重新保存过的文件。